パーソナルトレーニングの良いところ5選の記事一覧
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ダイエットをする上で大切なのは、体重をただ落とすのではなくしっかりと栄養バランスの良い食事をして続きを読む
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二の腕はお腹周りと同じように簡単にぜい肉がついてしまいます。これは二の腕の裏側にある筋肉は意識し続きを読む
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基礎代謝は最小限のエネルギーをさしており、人間であれば心臓など内臓を動かす、体温を維持する、呼吸続きを読む
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体脂肪率は体重に占めている体脂肪の割合のことをさしており、健康と言われる目安として男性は10％か続きを読む
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日本人の場合、欧米の人に比べると小太りと言われる状態のことが多く、見るからに太っているという人は続きを読む
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生活習慣病は、一つの病気ではなく糖尿病や痛風、高血圧や高脂血症といった病が含まれています。い...続きを読む
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シックスパッドは最先端のトレーニング装置であり、有名なサッカー選手もつけていることから注目さ...続きを読む
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近年注目されているのがボディメイキングです。お腹の筋肉がしっかりとついているのは若い男性が多...続きを読む
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全身EMSトレーニングとは、専用スーツを着てダイエットを行う方法であり、最先端技術を用いてい...続きを読む
